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✅ अपने लक्षणों और मनोदशा पर नियंत्रण पुनः प्राप्त करें

बियरेबल मूड और लक्षण ट्रैकिंग को सरल, सुविधाजनक और सुलभ बनाकर लोगों को उनकी भलाई पर नियंत्रण पाने में मदद करता है। हमारे लक्षण और मूड ट्रैकर में प्रविष्टियाँ करना आसान है, इसलिए आप बेहतर महसूस करने पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। 

✅ दिन में बस कुछ ही क्लिक से लक्षण और मनोदशा की जानकारी हासिल करें

अपनी आदतों, लक्षणों, मनोदशा आदि में रुझानों और सहसंबंधों की खोज करें। प्रत्येक दिन बस कुछ ही क्लिक के साथ हमारा स्वास्थ्य ट्रैकर आपको मूड, थकान और पीएमडीडी, ल्यूपस, बाइपोलर, चिंता, सिरदर्द, माइग्रेन, फाइब्रोमायल्जिया, अवसाद आदि जैसी पुरानी बीमारियों के लक्षणों में मदद करने या बदलाव लाने में मदद करने वाली अंतर्दृष्टि प्राप्त करने में मदद कर सकता है। .

✅ आपकी सभी स्वास्थ्य ट्रैकिंग एक ही स्थान पर

क्या आप अपने मूड, लक्षण, नींद और दवा को ट्रैक करने के लिए कई ऐप्स का उपयोग करने से थक गए हैं? हमारा मानना ​​है कि इसे एक ऐप में रखा जाना चाहिए ताकि आप और आपके डॉक्टर आपके स्वास्थ्य की पूरी तस्वीर प्राप्त कर सकें।

सहने योग्य आपकी मदद करता है:

✔️ पता लगाएं कि आपके लक्षणों में क्या सुधार होता है और क्या बिगड़ता है अपनी दवा, स्व-देखभाल, आदतों और गतिविधियों पर नज़र रखें और जानें कि वे आपके लक्षणों, मनोदशा, मानसिक स्वास्थ्य और अन्य में बदलावों से कैसे संबंधित हैं।

✔️ अपने डॉक्टर या थेरेपिस्ट के साथ संवाद करें आसानी से मूड में बदलाव और क्रोनिक दर्द, पीएमडीडी, ल्यूपस, बाइपोलर, चिंता, सिरदर्द, माइग्रेन, फाइब्रोमायल्जिया, अवसाद और अधिक जैसी पुरानी बीमारियों के लक्षण दिखाने वाली रिपोर्ट + टाइमलाइन साझा करें। .

✔️ स्पॉट पैटर्न और चेतावनी संकेत अपने लक्षणों, मनोदशा और ऊर्जा के स्तर को प्रबंधित करने के लिए शुरुआत करें। हमारे ग्राफ़ और साप्ताहिक रिपोर्ट आपको यह पता लगाने में मदद करते हैं कि चीजें कब बदतर हो जाती हैं ताकि आप तेजी से कार्य कर सकें।

✔️ समय के साथ लक्षणों में बदलाव की निगरानी करें मौजूदा लक्षणों, नए लक्षणों में बदलाव और नई दवा और उपचार पर लक्षण कैसे प्रतिक्रिया करते हैं, इस पर नजर रखें। 

✔️ स्वयं-देखभाल की आदतों के लिए जवाबदेह रहें उन चीजों को ढूंढें जो आपके लक्षणों, मनोदशा और मानसिक स्वास्थ्य को प्रबंधित करने में आपकी मदद करती हैं और अपनी स्व-देखभाल योजना पर टिके रहने और अपनी दवाओं का पालन करने के लिए वैकल्पिक अनुस्मारक और लक्ष्यों का उपयोग करें। अनुसूची।

✔️ फिर से अपने स्वास्थ्य पर नियंत्रण महसूस करें सहनीय समुदाय के 75% से अधिक - क्रोनिक दर्द, पीएमडीडी, ल्यूपस, बाइपोलर, चिंता, सिरदर्द, माइग्रेन, फाइब्रोमायल्जिया, अवसाद सहित पुरानी बीमारियों से पीड़ित लोग शामिल हैं। और अधिक) - हमें बताएं कि Bearable उन्हें अपने स्वास्थ्य और कल्याण पर नियंत्रण की भावना देता है।

और भी बहुत कुछ है...

➕ रिमाइंडर सेट करें। स्वस्थ दवा, मानसिक स्वास्थ्य जांच और स्वयं की देखभाल के लिए।

➕ साझा करें और निर्यात करें।  

➕ स्वास्थ्य डेटा को स्वचालित रूप से सिंक करें।  

➕ डार्क मोड। 

➕ सभी डिवाइसों में डेटा पुनर्स्थापित करें। 

💡कुछ ऐसे तरीके जिनसे लोग Bearable का उपयोग करते हैं

लक्षण ट्रैकर
मूड ट्रैकर और जर्नल
मानसिक स्वास्थ्य ट्रैकर
चिंता ट्रैकर
दर्द ट्रैकर
दवा ट्रैकर
स्वास्थ्य ट्रैकर
सिरदर्द ट्रैकर
ल्यूपस ट्रैकर
पीएमडीडी ट्रैकर

🔐 
निजी एवं सुरक्षित

यह जानकर निश्चिंत रहें कि आपका डेटा हमारे सर्वर पर सुरक्षित रूप से एन्क्रिप्ट किया गया है। आपके पास अपने डेटा पर पूर्ण नियंत्रण है और आप इसे किसी भी समय ऐप के भीतर से हटा सकते हैं।  इस बात पर ज़ोर देना ज़रूरी है कि हम किसी भी परिस्थिति में किसी को भी अपना निजी डेटा नहीं बेचेंगे।

💟 
उन लोगों द्वारा बनाया गया जो समझते हैं और परवाह करते हैं

पुरानी स्वास्थ्य समस्याओं से जूझ रहे लोगों द्वारा और चिंता, अवसाद, क्रोनिक थकान (एमई / सीएफएस), मल्टीपल स्केलेरोसिस (एमएस), फाइब्रोमायल्जिया, एंडोमेट्रियोसिस, बाइपोलर, बीपीडी, पीटीएसडी सहित मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य स्थितियों वाले हजारों लोगों की प्रतिक्रिया के साथ बनाया गया। , माइग्रेन, सिरदर्द, चक्कर, कैंसर, गठिया, क्रोहन, मधुमेह, आईबीएस और आईबीडी, पीसीओएस, पीएमडीडी, एहलर्स-डैनलोस (संस्करण), डिसऑटोनोमिया, एमसीएएस, और भी बहुत कुछ।

हमारा लक्ष्य अपने लक्षण ट्रैकर को सभी के लिए सरल और सुलभ बनाना है, यहां तक ​​कि थकान और मस्तिष्क कोहरे से पीड़ित लोगों के लिए भी जो अक्सर कई स्थितियों के साथ होते हैं। हमने समुदाय की भावना पैदा की है और हम उन लोगों को करीब से सुनना जारी रखेंगे जिन्हें इसकी सबसे अधिक आवश्यकता है। हम अधिक से अधिक लोगों की मदद करने के लिए इस ऐप को बेहतर बनाने के लिए प्रतिबद्ध हैं। हमें आपसे सुनना अच्छा लगेगा (james@bearable.app)।

अपने मूड, चिंता, दर्द, सिरदर्द, मानसिक स्वास्थ्य और दवाओं पर अधिक नियंत्रण महसूस करें

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